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现在宝宝出生身上出现胎记已经不是什么少见的事情了，但是对于胎记还是有方法预防的，接下来我们一起看看。上海正规胎记医院为您解答。
1、避免生食，感冒和荷尔蒙食物。 胎记的出现和怀孕有很大关系。 孕妇在怀孕期间，尽量避免吃一些刺激性食物，多吃有利于胎儿皮肤健康的食物。 营养物质多，对预防胎记有一定作用。 还要注意不要长期暴露在紫外线辐射下，这样容易引起红色胎记。
2、远离污染和辐射。 良好的孕期环境可以保证宝宝更加安全健康的生长发育，也可以有效避免胎记。 因此，孕妇必须远离污染源、辐射源。
3、 防晒。 阳光可以增加黑色素的活性，导致黑色素含量增加，在表皮底层形成斑点。 因此，你必须有适量的阳光照射。
4、防止电离辐射。 包括各种玻璃盒陈列品。 各种各样的荧光灯，x 光机器，紫外线照射器等等，这些不利的刺激可以产生类似的强烈阳光效应，甚至比太阳的损害更大，导致颜色斑点的加重。
5、怀孕期间避免碰撞。 准妈妈在怀孕期间有碰撞经验，可增加婴儿长胎记的可能性，促进血管胎记的出现。 因此，孕妇应该小心避开碰撞。
温馨提示：以上就是对预防胎记的相关介绍，只要在生活中多注意一些细节的问题，胎记在一定程度以上还是可以预防的，祝你有一个健康的宝宝。
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